Come posso utilizzare il mio Hypedome come palestra da giardino?

Spesso la parte più difficile dell'esercizio fisico è presentarsi in palestra. Perché, anche se vi piace sudare, ci vogliono motivazione, determinazione e tempo per raggiungere i vostri obiettivi di fitness. Ma una volta lì, in quell'ambiente di allenamento, è molto più facile fare gli affondi, pompare un po' di ferro o praticare la posizione yoga a otto angoli.

Installazione di un Hypedome palestra da giardino è un modo per superare l'ostacolo di "presentarsi", perché sarà così comodo entrare nella vostra zona di allenamento. Non c'è bisogno di spostarsi da nessuna parte, basta camminare (o fare jogging) per qualche metro lungo il sentiero del giardino.

Se lo desiderate, potete anche allenarvi più a lungo, sapendo che non dovete tenere conto del tempo per tornare a casa. Inoltre, disponendo di un proprio palestra all'apertoè possibile allenarsi privatamente. Non dovrete aspettare per usare la vostra attrezzatura preferita e non dovrete preoccuparvi che qualcun altro vi guardi mentre perfezionate la vostra faccia da palestra a riposo.

Quindi, come si può trasformare un igloo da giardino in una palestra? Continuate a leggere i consigli per creare uno spazio fitness personalizzato con un Hypedome.

Per prima cosa, dovete considerare quanto spazio esterno avete a disposizione per una palestra da giardino. Poi decidete che tipo di esercizio vi piace. Siete dei drogati di cardiofitness o preferite fare un po' di muscoli? Forse siete degli yogi? Qualunque sia la vostra preferenza per l'allenamento, pensate a il tipo di attrezzatura che dovrete inserire nella vostra cupola da giardino, in quanto ciò determinerà le dimensioni della cupola Hypedome da acquistare.

Gli Hypedome sono disponibili in tre dimensioni:

• Hypedome Mini - Questa dimensione è perfetta per un tappetino da palestra per gli allenamenti core strength e HIIT stazionari come flessioni, squat, affondi, sit-up e, attenzione, mountain climbers (sicuramente uno degli allenamenti HIIT più malvagi). Il Mini è un ottimo tappetino cupola per lo yoga o uno studio di pilates.
• Hypedome S - un'opzione eccellente se si dispone di alcune attrezzature, come una palla Bosu e un vogatore o una cyclette autoalimentati.
• Ipedoma M - La nostra capsula da giardino più grande è la migliore per quando si ha bisogno di spazio extra per il movimentoad esempio Zumba, danza o aerobica. Oppure se volete aggiungere altri attrezzi o invitare un paio di compagni di palestra a unirsi a voi per l'allenamento all'aperto.

Avrete bisogno di un pavimento robusto e livellato all'interno della vostra palestra all'aperto, in modo da potersi allenare in tutta sicurezza. Se non disponete di una pavimentazione solida o se la vostra cupola da giardino è posizionata sull'erba, prendete in considerazione l'utilizzo del nostro robusto Base modulare isolata, rifinito con uno strato superiore antisdrucciolo.

Aggiungete un po' di ammortizzazione alla vostra routine di allenamento e godetevi un'esperienza più confortevole durante gli esercizi ad alto impatto come i jumping jack e le ginocchia alte. I tappetini antiurto o i pavimenti in gomma sono le opzioni migliori per un atterraggio più morbido e un allenamento più piacevole.

Il punto più alto di un Hypedome si trova esattamente al centro dello spazio. È perfetto per attività come le routine HIIT con salti intensi o le flessioni su panca. Per ottenere il massimo impatto, è possibile posizionare al centro attrezzature come una spin bike o un trainer ellittico autoalimentato. Nel frattempo, è possibile utilizzare lo spazio più vicino alla parete per posizionare elementi come un vogatore, una palla Bosu o una pila di pesi portatili.

Raggiungere la massima forma fisica può comportare un sacco di fatica, sbuffi e sudore. È quindi essenziale ventilare la cupola durante e dopo l'allenamento, per evitare che l'umidità dell'aria provochi condensazione. Si consiglia di utilizzare due o tre Pannelli per finestre per una palestra da giardino. Si può anche lasciare la porta aperta per un po' e usare un ventilatore per favorire la circolazione dell'aria e regolare la temperatura.

In modo che la vostra palestra da giardino sia sempre pronta all'uso, mantenetelo pulito e ben mantenuto. Dopo ogni sessione, prendetevi un momento per pulire l'attrezzatura e riporre ordinatamente gli oggetti sciolti. Considerate l'uso di Tasche Hype.Wall per tenere facilmente accessibili le bande di resistenza e le bottiglie d'acqua. E perché non acquistare un portaoggetti indipendente per gli oggetti più pesanti o ingombranti come kettlebell, tappetini e asciugamani?

Non lasciate che le condizioni di scarsa illuminazione ostacolino i vostri allenamenti in palestra. Se pensate di allenarvi all'alba o al tramonto, assicuratevi di avere un'illuminazione sufficiente. Il nostro Striscia LED ambientale è un'opzione eccellente da prendere in considerazione, in quanto circonda il perimetro dell'Hypedome e può essere comodamente controllato tramite un'applicazione per smartphone.

Utilizzando un baccello da giardino come palestraè possibile creare il proprio spazio di allenamento privato, progettato esclusivamente per le proprie esigenze. Non dovrete più fare i pendolari, pagare costosi abbonamenti o lasciare che gli altri frequentatori della palestra si accaparrino le attrezzature che volete usare.

E mentre siete impegnati a raggiungere i vostri obiettivi di salute e fitness all'interno del vostro Hypedome, potete guardare oltre le sue mura e godervi la vista del vostro giardino. Questo darà una spinta in più alle endorfine!