Comment utiliser mon Hypedome comme salle de sport de jardin ?

Souvent, la partie la plus difficile de l'exercice physique est de se rendre à la salle de sport. Même si vous aimez transpirer, il faut de la motivation, de la détermination et de la persévérance. temps pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Mais une fois que vous y êtes, dans cet environnement d'entraînement, il est beaucoup plus facile d'écraser les fentes, de pomper de l'acier ou de pratiquer la pose de yoga à huit angles.

Installation d'un Hypedome gymnase de jardin est un moyen de surmonter l'obstacle que représente le fait de "se présenter", car il est très pratique d'entrer dans votre zone d'entraînement. Vous n'avez pas besoin de vous déplacer ; il vous suffit de marcher (ou de faire du jogging) quelques mètres dans l'allée de votre jardin.

Vous pouvez également faire de l'exercice plus longtemps si vous le souhaitez, sachant que vous n'avez pas besoin de tenir compte du temps nécessaire pour rentrer chez vous. De plus, en ayant votre propre salle de sport en plein airvous pouvez faire de l'exercice en privé. Vous n'aurez pas à attendre pour utiliser votre équipement préféré et vous n'aurez pas à vous soucier des regards des autres pendant que vous perfectionnez votre visage de gymnaste au repos.

Alors, comment transformer un igloo de jardin dans une salle de sport ? Lisez les conseils pour créer un espace de fitness personnalisé avec un Hypedome.

Tout d'abord, vous devez déterminer l'espace extérieur dont vous disposez pour une salle de sport de jardin. Ensuite, décidez du type d'exercice que vous aimez. Êtes-vous un accro du cardio, ou préférez-vous faire de la musculation ? Peut-être êtes-vous un yogi ? Quelles que soient vos préférences en matière d'entraînement, pensez à le type d'équipement Vous pourrez ainsi déterminer la taille de l'Hypedome que vous souhaitez acquérir.

Les hypomèdes sont disponibles en trois tailles :

• Hypedome Mini - Cette taille est parfaite pour un tapis de gym pour la musculation et les exercices stationnaires de HIIT comme les pompes, les squats, les fentes, les redressements assis - et attention - les escalades (certainement l'un des exercices de HIIT les plus diaboliques). Le Mini est un excellent dôme de yoga ou un studio de pilates.
• Hypedome S - une excellente option si vous disposez d'un certain équipement, tel qu'un Bosu Ball et un rameur ou un vélo d'exercice autoalimenté.
• Hypedome M - notre plus grand module de jardinage est idéal lorsque vous avez besoin de espace supplémentaire pour le mouvementVous pouvez aussi vous inscrire à des cours de danse, de Zumba ou d'aérobic, par exemple. Ou si vous souhaitez ajouter des équipements supplémentaires ou inviter quelques copains de gym à se joindre à vous pour votre entraînement en plein air.

Vous aurez besoin d'un un sol solide et plat à l'intérieur de votre salle de sport extérieure afin que vous puissiez vous exercer en toute sécurité. Si vous n'avez pas de terrasse solide ou si votre dôme de jardin est placé sur de l'herbe, envisagez d'utiliser notre robuste dôme de jardin. Base modulaire isoléequi se termine par une couche supérieure antidérapante.

Ajoutez un peu d'amorti à votre programme d'entraînement et profitez d'une expérience plus confortable pendant les exercices à fort impact tels que les sauts et les genoux hauts. Les tapis absorbant les chocs ou les revêtements de sol en caoutchouc sont des options de choix pour une réception plus douce et une séance d'entraînement plus agréable.

Le point le plus haut d'un Hypedome se trouve exactement au milieu de l'espace. Il est parfait pour les activités telles que les routines HIIT de sauts intenses ou le développé couché. Pour un impact maximal, vous pouvez également placer au centre des équipements tels qu'un vélo d'appartement ou un vélo elliptique autonome. Dans le même temps, vous pouvez utiliser l'espace le plus proche du mur pour installer des appareils tels qu'un rameur, un Bosu Ball ou des poids et haltères portés à la main.

Pour être en pleine forme, il faut parfois souffler et transpirer. Il est donc essentiel de ventilez votre dôme pendant et après une séance d'entraînement afin d'éviter que l'humidité de l'air ne cause des dommages à l'environnement. condensation. Nous recommandons d'utiliser deux ou trois Panneaux de fenêtre pour une salle de sport de jardin. Vous pouvez également laisser la porte ouverte pendant un certain temps et utiliser un ventilateur pour faciliter la circulation de l'air et réguler la température.

Ainsi, votre salle de sport pour pods de jardin est toujours prête à l'emploi, le maintenir propre et bien entretenu. Après chaque séance, prenez le temps d'essuyer votre équipement et de ranger soigneusement les objets qui traînent. Envisagez d'utiliser Pochettes murales Hype pour que vos bandes de résistance et vos bouteilles d'eau soient facilement accessibles. Et pourquoi ne pas opter pour un support de rangement indépendant pour les articles plus lourds ou plus volumineux tels que les kettlebells, les tapis roulants et les serviettes ?

Ne laissez pas les conditions de faible luminosité entraver vos séances d'entraînement en salle de sport. Si vous prévoyez de vous entraîner à l'aube ou au crépuscule, assurez-vous que vous disposez d'un éclairage suffisant. Notre Bande LED d'ambiance est une excellente option à considérer, car il fait le tour du périmètre de votre Hypedome et peut être contrôlé de manière pratique via une application pour smartphone.

En utilisant un le module de jardin comme salle de sportVous pouvez créer votre propre espace d'entraînement privé, conçu uniquement pour vos besoins. Plus besoin de faire la navette, de payer des frais d'abonnement onéreux ou de voir les autres utilisateurs de la salle de sport s'accaparer l'équipement que vous souhaitez utiliser.

Et pendant que vous êtes occupé à atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme à l'intérieur de votre Hypedome, vous pouvez regarder au-delà de ses murs et profiter de la vue sur votre jardin. De quoi donner un coup de fouet aux endorphines !